如今人们的饮食观念开始发生改变，更多的人追求高质量饮食。每天摄入各种高油脂食物，给肠胃增加了负担，导致身体出现一系列不正常的现象。

现在胃部疾病的患者越来越多，正在呈逐年上升的趋势发展，大部分诱发的人群为25~40岁的成年女性。

我国身患肠胃疾病的人很多，所以要养胃就必须从饮食下手，避免吃很多高盐，高油高热量的食物，减缓肠道疾病的引发。

胃病是怎么造成的？引起胃病的"元凶"竟然是这4个

1. 饮食不规律

现在的年轻人晚上经常熬夜，早上起来迟，慌慌忙忙间就养成了不吃早饭的坏习惯。经过一夜，胃里的食物都消化干净，早饭可以提供更大的营养供给。

长期不吃早饭对胃造成负担，也容易得胃病。另外节食减肥、暴饮暴食、三餐过于辛辣都会造成胃病的出现。